喘息ってつらいですよね。今は平気ですが、私も子供の頃は喘息持ちでした。冬は乾燥するので、 なおさらつらいです。 そんな喘息に効果的だと言われる食べ物もあります。ブリッコリーやカリフラワーは効くと言います。 後はジャガイモとか、ニラとか、ニンニクが良いみたいです。そう言えば、子供の頃に、おばあちゃんに ニラをよく食べさせられた思い出があります。あまり好きでは無かったんですけど、喘息に効くってことで、 味噌汁とかに入ってましたね。後は、チヂミみたいなものにして食わされました。効果があったかどうか は覚えていませんが、昔ながらの知恵のようです。 逆に駄目な食べ物もあります。キウイとか、グレープフルーツは駄目だそうです。発作の原因になるよう ですね。ジュースなんかも駄目みたい。果物は喘息に良くないものが多いですね。ビタミンの補給原なのにね。 喘息のつらい時期は、食べ物を考えることで緩和出来る可能性があります。長く続けると、馬鹿にならない 違いが出るでしょうから、食べ物には十分注意してください。なにか一発で治るようなものがあると、一番 良いんですけどね。